２０２４年５回目稽古

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです😅。

今日は体の姿勢、腹筋の締め方、足の補強運動を改めて教えていただきました。

普段の生活でもこれらを意識して、空手の上達を目指してゆくであります🫡。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（３０５回目）。