２月２７日道場稽古

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。

今日は稽古の仕上げに補強運動です😡。

腕立て伏せ２０秒、ミッド打ち２０秒の繰り返しを３セットです💦🥵。

時々、健康空手と言う意味は健康で無ければ出来ない内容の空手稽古ではないかと思うことが有ります😓。

しかしヨワおじ、前回３セット目でへこたれていた腕立て伏せが今回は３セット目も何とかクリアすることが出来ました〜🤩。

おっさんでも少しは💪進歩しているのかなあ😚。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（２５０回目）。