本日も引きこもり生活にどっぷり浸っていたヨワおじです (●´ϖ`●) 。
しかし・・・夕方に仕事が終わってから、かみさん様に促され 牛乳を買うために外の世界に出る事になりました (^_^;) 。
5日ぶりに出る外の世界は・・・眩しい・・・暑い・・・なんか上手く歩けない・・・(*ﾟ∀ﾟ) 。
人間の足はこんなに短期間で衰えるものでしょうか (ToT)・・・
でも大丈夫〜！！ かみさん様と2件目のお店を回った頃には足の調子がもどってきました〜 (^^)v 。
そうなると外の世界もなかなかですなぁ、お隣の庭の果物も大きくなっておりました (^・^) 。
結果、本日の徒歩数は2200歩！！。
かみさん様、またヨワおじを外の世界に連れ出してね (^_-) 。
（はーい! いくらでもお買い物してきてくださーい(^^)今日の昼間は我が家の前の通りも人が殆ど通りませんでした。暑かったですからね〜(^_^;)かみさん談）
本日のトレーニング。
自宅稽古。
かみさん様準備運動参加。
バランスポールで背筋伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
