８月２９日道場稽古

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。

いや〜諸事情で1ヶ月以上稽古を休んでしまったけど、今日の稽古大丈夫かなあ🧐。

稽古が始まると・・・あー身体が硬い😭！！、あー足が痛い😭！！、あー息が苦しい😭！！。

予想通りの結果ですが、早く元のレベル（大した事無いけど😅）にもどすんじゃい😡。

本日のトレーニング。

手のもと。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（２１０回目）