本日は、連休初日です。
天気☀もいいし、まずは朝の散歩でラジオ体操です いちにいさん。
さあ今日も勇気を出して、その場で太極その1もやりますよ〜。
こんな感じでヨワおじもなんとか公園で太極の練習ができました（一人では、出来ませんが）(^_^;)。
なんだかんだで朝散歩は3800歩、
あ～お腹が、空きました( ´∀｀)、今朝はかみさんが作ってくれたチーズトーストをいただきま〜す。
今日も美味しい朝食ありがとうございました〜(≧∇≦)b。
（ヨワおじはいつも朝食はご飯てすが、今朝は仕込みの関係でパンになりましたよ😀いっそのこと、毎朝パンにしてもらおうかなぁ😄かみさん談）
本日のトレーニング。
朝散歩 太極その1。
腕と足の補強運動。
かみさん様と柔軟体操。
