昨日から2日間、一歩も外に出ることも無く引きこもり生活をしているヨワおじです(-.-;)。
以下、1日の生活！！。
・7時30分起床
・8時〜8時30分朝食
・9時〜10時テレワーク
・10時〜10時10分お茶
・10時10分〜12時テレワーク
・12時〜13時昼食・お昼寝
・13時〜15時テレワーク
・15時〜15時10分おやつタイム
・15時10分〜18時テレワーク
・18時〜19時オンライン稽古
・19時〜20時夕食
・20時〜21時TV・だんらん
・21時〜22時お風呂
・22時〜22時30分柔軟体操
・22時30分〜24時スマホ、ユーチューブ
・24時 寝ます(*˘︶˘*).｡.:*♡
これがヨワおじ引きこもり生活の内容です(^_^;)。
今週は、これが土曜日まで続きま〜す(ㆀ˘･з･˘)。
（このスケジュールは半年は続くとみた( ･ิϖ･ิ)みんなで頑張って乗り越えましょう💞かみさん談）
本日のトレーニング。
マイ道場オンライン補強運動。
タケちゃんマンオンライン稽古。
太極その1。
かみさん様と柔軟体操。
