本日も、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で1時間の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日も参加道場生はヨワおじを含め４名でした😉。
今日も後半は、ビッグミットの突き蹴り１分１ラウンドを２回😅、ヨワおじはこれだけでヒーハーです😂。
１０ラウンド位出来る様にならないとですね😉。
（おうら〜👹テレワークでゴロゴロしてるくせに、なれるんかい👹！！😁（かみさん談））
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古（６９回目）。
