本日は、週末を迎えたヨワおじです。
しかし世間は、東京アラート真っ最中だし、まだまだ自粛ムードですなあ(ーー;)。
明日は雨☔のようだし家事をこなしてから今後の自主稽古のメニューでも検討しますかねぇ(●´ϖ`●)。
それと、温かく（暑い(^_^;)）なってきたのでハムストリングスの痛みも軽くなって来ました✌。
そろそろ柔軟体操もやってみようかな(๑•̀ㅂ•́)و✧。
（暑くなってきたのでシーツも夏物に変えましたよーエアコンのフィルター掃除もお願いしまーす(^^)/かみさん談）
本日のトレーニング。
明日のためにその1〜3。
