本日は金曜日、禁酒解除の週末になり焼酎を頂いたヨワおじです🤗。
今日の夕飯は、これ！！
本鮪中トロと赤身のお刺身自家製パセリ添え、ブリ大根、豚の包みフライ、胡瓜の塩もみでキュ~ッと２杯焼酎を頂きましたよー🥰。
そして仕上げは大盛りご飯🍚を頂きましたよー🤤。
(本日のブリ大根は、ブリの身あら150円と大根98円でしたー😃黒ちゃん(ΦωΦ)へのお裾分けもとれて、チョー激安で仕上がりましたよ😍やっぱ海の物はいいですね〜😁かみさん談)
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策(^_^;)。
バランスボールで背筋伸ばし。
道場先生の課題３種類。
