本日もテレワークをほどほどにこなし、美味しい夕食を食べたヨワおじです🤗。
ジャーン！！
豚肉の野菜炒め、鮭の塩焼き、リンゴ・アボカド・ブロッコリー・レタスキャベツ・自家製パセリのサラダ、厚揚げのネギ乗せ焼き、キムチ、黒ラベル🍺です😘。
今日も幸せ、腹キツです🥰。
(あっ！！ おい！！ おんどれ！ なに平日からビール🍺飲んどんねん👹💢❗。今日の道場稽古もサボったんか〜👹💢❗。こんなんだからいつまでも駄目オヤジなんじゃー👺。明日から修行し直しじゃー👹👹👹。😁(かみさん談))。
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策・・・のみ🤢。
