本日はテレワーク後に道場へ行ったヨワおじです🤗。
しかーし！！道場につくと入口の灯りが消えていて、まーっ暗😳？。
そういえば本日臨時休みのメールが先月末に来ていた事をすっかり忘れておりました〜🤯。
ヨワおじのバカバカ💢、こんな事なら整骨院に行けば良かったのに〜🤢。
仕方なく今日は家で自主トレとなりました😑。
(1ヶ月前のメールですか、、、リマインドが欲しいところですな😂次回はスケジュールに入れときましょ😉今夜もコオロギ🦗の声がリンリン聞こえます😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと(^_^;)。
お家で自主トレ（基本〜形）。
整骨先生ストレッチ。
