週末です。

やっと週末です〜🤗。

明日は義父の３回目ワクチン接種💉です。

元気で１００歳を目指しますよ〜✌。

そうだね〜元気で!がカギだね😁（かみさん談）。

本日のトレーニング。

手のもと。

２０２２年トレーニングメニュー。