１２月１２日道場稽古

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。

今日は、体の回転で突きを出す稽古です。

これは重要！！体力が無いおじさんでも体重を乗せた重い突きを出せる様になります😡。これもこれからのヨワおじの練習課題ですな😉。

ところで先日の昇級審査結果ですが・・・なんとか合格〜🎉。

やっと黄帯一本線の５級です🤗。

来年は緑帯を目指すのじゃー😆。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（２３６回目）。