便秘と軟便 (；一_一)

本日は、軟便気味のヨワおじです(´-﹏-`；)。

最近は、便秘と軟便を繰り返しております。
・・・ハッ・・・これって良くないやつや〜ん(~O~;)。

しかし悪の元凶は、今年の春に撤去したばかりだし、年のせいかなあ(●´ϖ`●)。

今週の金曜日は、健康診断でーす(^^)v。

（あと10年は、働かんといかんで！(๑•̀ㅁ•́๑)✧（かみさん談））

(*ﾟ∀ﾟ)　・・・あい　(-_-;)。

本日のトレーニング。

明日のためにその1〜5。