本日より8月末まで、会社勤務が再度テレワークとなったヨワおじです (^^)v 。
今日は1日中、朝から自宅でパソコン仕事で一歩も外へ出ませんでした (ﾉ´∀｀*) 。
結果、ヨワおじ1日の徒歩数は100歩位でしょうか (^_^;) 。
普段は通勤の往復だけで徒歩が最低7000歩、プラス電車内で座らずに立ってのバランス鍛錬、地下鉄のエスカレーターを使わずに階段登り降りの足腰鍛錬をしておりますʕ•̀ω•́ʔ✧。
それが1ヶ月無くなるということは・・・ブー🐷か (¯―¯٥) 。
何か対策を考えないとですね〜 (>ω<) 。
（早朝散歩を再開しますか、、、でも朝からアチー💦(-_-;)そうだ! 来週は夏休みだから早朝散歩決定!!😁かみさん談）
本日のトレーニング。
自宅稽古。
バランスポールで背筋伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
