気温39度〜 (´Д⊂ヽ

本日、ヨワおじの住む町では昼間の気温39度となりました(¯―¯٥)。

気力、体力を暑さに奪われ1日中クーラーの効いた部屋でお昼寝 (。-ω-)zzz. . . して、熱中症対策と致しました。

（陽が傾いた夕方5時半過ぎに、ヨワおじさんとお散歩を兼ねて近所のスーパーにいってきました。夕涼みと思いきや、熱風地獄でございました😥料理する気力を失い、アイスやお菓子が中心のお買い物となりましたとさ😝かみさん談）

本日のトレーニング。

バランスポールで背筋伸し。

正座による腰痛対策(^_^;)。