本日は、結婚記念日＆ヨワおじの誕生日で有ります (≧▽≦) 。
今日で57才のヨワおじいです。
家長様よりのカンパも有り、ちょっと奮発してデパートの国産牛サーロインステーキを買いましたー (๑´ڡ`๑) 。
その他にも、メロン🍈、桃🍑、お惣菜などデパートの高級品を買って今晩は家族でホームパーティ🍺です (^o^)／ 。
牛ちゃんは、柔らかくジューシーでとっても美味しゅうございました 〜(^O^)v 。
かみさん様 今後も末長くよろしくお願い致します (●´ϖ`●) 。
（さすが柿安のサーロインステーキは、柔らかくてジューシーでしたね〜これからは毎月結婚記念日をやり、サーロインステーキを食べましょうよ(^O^)vみんな益々元気で長生きじゃーヨワおじさん よろしく〜😆かみさん談）
本日のトレーニング。
デパート歩き3600歩。
バランスポールで背筋伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
