またまた丸亀〜🤤

本日は残業で道場稽古にも参加できず、丸亀製麺で夕食を食べて帰宅したヨワおじです😗。

丸亀製麺で食べたのは・・・

いつものカレーうどんとかき揚げ天ぷらです🤗。

いつもこのメニューになっちゃいますねー。

（お疲れ様でしたー今夜は自宅でもレトルト中心でしたよー😂明日から家族4人でGOTOトラベル行っちゃうもんねー😀楽しみ〜😁かみさん談）

本日のトレーニング。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

30日で開脚ストレッチ（軽く）。

公園で斜め懸垂10回😅。

拳立て１０回。

道場先生の課題３つ。