本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で45分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め3名でした😉。
今日は、仕上げにビッグミット打ちです😱。
大量の汗💦でマスク😷が濡れて呼吸困難🥵、またまたヘロヘロでした〜😭。
先生本当に健康空手ですか??
(今日はかみさんも一緒に行き、見学してきましたよ〜😄確かにヨワおじさんはヘロヘロでしたー😁かみさんは、久しぶりに道場で会ったお友達とおしゃべりだけしてきました😍(かみさん談)
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂10回。
道場稽古(107回目)。