本日は、かみさん様と朝練をかねて朝散歩にでかけたヨワおじです🤗。
今の季節、朝の空気は気持ちいいですな〜😚、まず公園に行きかみさん様と手のもとで肩甲骨を動かします😊、その後は各自の朝練です。
かみさん様は体操、ヨワおじは三戦〜未だできない後ろ回し蹴りの練習です😅。
一汗流して後半は朝散歩です🚶。
今日も綺麗な花🌺を見つけました✌。
名前は分からない花ですが、茎と花の色のバランスで花が3Dの様に飛び出して見えます😳。
（駄目だ、、、朝練に行くと、帰ってきてご飯食べるとまた😪寝てしまう🤐特にこんな空模様の時は、とても気持ちよく😪😪明日からは一人で行って下さい😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生ストレッチ。
手のもと(^_^;)
朝練🤫。
