お義父さんの誕生日🎉

本日はお義父さんの９８歳の誕生日です〜🎂！！。

夕飯は、お義父さんの好きなお寿司でお祝いです🍣🍺。

１００歳クリアはもう少し😘、自転車🚲もまだ乗れるし😳楽勝で行けそうですね🤩。

ヨワおじもお義父さんを目標に１００歳最強を目指し頑張りますよ〜🥋！！。
　

（ヨワおじさん、いつもありがとう💝父もまだまだ長生きしそうなので、宜しくお願いしまーす😁（かみさん談）

本日のトレーニング。

正座による腰痛対策。

整骨先生課題のストレッチ。

手のもと(^_^;)。

バランスポールで背筋伸ばし。

朝練🤫。