本日は、一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で６０分の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め３名でした😉。
今日はなんと！突きの形を稽古しました〜😂。
先月覚える予定の平安２、３すらろくに覚えていないのに〜😱。
キャパオーバー🤢。
（かみさんもダウン🤣土曜日には復帰予定😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
手のもと(^_^;)。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古(９６回目)。
