本日も、筋肉痛ながら一般部の道場稽古に参加したヨワおじです。
現在の稽古は、コロナ対策で1時間の短縮稽古となっております😂。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日も参加道場生はヨワおじを含め５名でした😉。
今日は、移動稽古を行いましたよー😅。
相変わらずヨワおじの動きは、めちゃくちゃ😱、動きの順番がいつまでたっても覚えられません😭。
こんなんで、空手と言えるのかなあ😑・・・。
かなりめげたけど、出来ない自分が練習不足なんですね😓。
さあさあ、美味しい夕飯🍚でメンタルを回復しますよ🤤。
ジャーン！！
ヒレカツと文旦サラダ、鯖の粕漬け焼き、さつま揚げの煮物、タラコ、納豆、那須焼き、胡瓜の塩もみ、キャベツのお味噌汁です😘。
まいう〜腹キツ〜チョットメンタル回復〜🤗。
(食べて回復😍それ大事😊おっさんペースで頑張れ〜✌かみさんのストレスも買い物で発散だぁ😁(かみさん談)
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
道場稽古(９２回目)。
