本日は、覚えられない受け技の順番を会社の行き帰りにイメトレしたヨワおじです✌。
でもまだまだ！
たった１日のイメトレでは脳にインプットしません😅。
おっさんの脳は頑固です😣。
今日の晩御飯は、カレーライス🍛、コールスローサラダ、胡瓜と茗荷の塩もみ、週末解禁のビール🍺です😘。
またまた腹キツ〜🥰。
(今夜のカレーは手抜きのチンです😂何かとバタバタグッタリの日は仕方ないですね😁(かみさん談))
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
公園で斜め懸垂１０回。
手のもと(^_^;)。
受け技イメトレ。
