本日は、のんびり日曜日を過ごしました。
まず午前中、車🚙でドラッグストアお買い物。
お昼は、TVでメジャーリーグ大谷選手ホームラン観戦。
夕方、義母とかみさん様とお散歩して公園でちょっぴり形の練習。
帰宅後、TVで釣り🎣番組を見ながらビール🍺。
夜、(ΦωΦ)黒チャンもふもふ、もふり🤗。
あ〜明日も日曜日だと良いのにな〜🥺。
（あ〜すみません、他の家族3人は毎日日曜日でーす😍でもまぁ毎日ウキウキのんびり過ごしているわけじゃないけどねー😂でもうだうだが多いのは事実😝😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
バランスポールで背筋伸ばし。
