本日も、1週間ぶりにかみさん様と区営のトレーニングジムで筋トレ💪です🤗。
腰の痛みはほぼ無くなりました😚。
今日も筋トレが終わった後は、心地よい疲れですな☺️。
夕方の焼酎🍶が進んで夕食のハゼの塩焼きもグー😘。
仕上げは、かみさん様にヨワおじの白髪の染め粉をして頂きましたよ😆。
(ヒューヒュー😙染め粉のカラーは5番です。良く似合ってますよ😊お代はケロちゃん人形の腕に挟んておいてくださいね💴😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと(^_^;)。
区営ジムで筋トレ。
整骨先生ストレッチ。
