本日は日曜日ですが昇級試験前でもあり、午前中に黒帯先輩が特別稽古を主催してくれた為、稽古参加したヨワおじです。
今日は移動稽古と形をメインに稽古して頂きました。
ヨワおじまだまだ間違えが多いですがちょっとしたヒントをもらうことが出来ました🤗。
しかし、これを活かせるかは自分次
第ですね😑。
午後は、かみさん様と区営ジムで筋トレです。
さすがにウエイトは、いつもより２段階落としてのトレーニングとなりましたが疲れました😅。
早く寝まーす。
本日のトレーニング。
道場稽古（１６４回目）。
区営ジムで筋トレ。
当番の家事。
