本日は、かみさん様が近くの公園で、銀杏をたくさん拾ってきてくれました〜😘。
ジャーン！！
これで、我が家の食卓に銀杏が追加されます✌。
かみさん様ありがとうございました🥰。
（くにゃいくにゃい🤐食べると美味しいのに、皮はどうしてこんなにキョーレツな臭いなんでしょ😝でも秋の味覚ですからね、家族の為にあたしゃ頑張りましたよ✌ただだし、、、銀杏ごはんに茶碗蒸し🤩外出の際は、ビニール袋と使い捨てゴム手袋をお忘れなく😷マスクもね😁かみさん談）
本日のトレーニング。
バランスポールによる背筋伸ばし。
正座による腰痛対策(^_^;)。
30日で開脚ストレッチ（軽く）。
公園で斜め懸垂10回😅。
順手で２回。
拳立て１０回。
道場先生の課題３つ。
