ハゼ🐟で1杯🍶

本日の夕飯は、銚子で釣ったハゼを魚に焼酎🍶を頂いたヨワおじです🤗。

ジャーン！！

ハゼの塩焼き〜！！

ちょ〜まいうー・・・焼酎が進みます🤤。

（ハゼまいうー🐟銚子の思ひでですね〜これからはアイナメ🐟の季節ですよ😉是非また行きましょう😍かみさん談）

本日のトレーニング。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

30日で開脚ストレッチ（軽く）。

公園で斜め懸垂10回😅。

拳立て１０回。

道場先生の課題３つ。