みかん🍊が育ちました〜

お隣の🍊が、すっかり色づきました☺️。

ジャーン！！。

時間をかけ美味しそうになりました。

今度、かみさん様に取ってきてもらいます🤤。

ヨワおじの空手も時間をかけ実るといいねえ🤗。

（ヨワおじは、もう旬を過ぎてるんじゃねーの　ブーッ💨😁かみさん談）

本日のトレーニング。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

公園で斜め懸垂10回😅。

拳立て１０回。

道場先生の課題３つ。