近視＆老眼との戦い 🤨 ２

本日は会社の残業で道場稽古に参加出来なかったヨワおじです😂。

しかし、今日から新たな取り組みを致します🤗。

それは・・・これ！！

近視＆老眼を治す顔さすりをトレーニングに追加でーす✌。

（顔さすり。。。以前やったけど効果無かったのよねー🙄もっと継続すればよかったのかしら(?_?)ヨワおじさんの様子をみることにしまーす😁かみさん談）

本日のトレーニング。

顔さすり。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

公園で斜め懸垂10回😅。

道場先生の課題３つ。