稽古写真😙

道場の先輩が、月曜日の稽古風景をデジカメで撮ってくれました✌。

こんな感じ〜。

（あんなー💢 写真載せるのもいいけど、バリバリオレンジ帯やーん！！腰に湿布貼って稽古してるくせに１０年早いんじゃー👹！！　あっ❢１０年経ったらもっとジジイで体動かんか🤭（かみさん談😁））

本日のトレーニング。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

道場先生の課題３つ。