回し受け〜

回し受けが今一つ、上手く出来ないヨワおじです🤢。

先日も道場稽古で先生に習ったのですが今一つ😰。

物覚えが悪いのはおっさんの宿命ですが、次回稽古までに何とか見た目を良くしておかないと・・・🤔。

エーイ、週末は家でユーチューブ見ながら集中練習じゃー😡。

（家が壊れない程度にお願いしますよー😉かみさん談）

本日のトレーニング。

明日のためにその1〜3。

30日で開脚ストレッチ。

バランスポールによる背筋伸し。

正座による腰痛対策(^_^;)。

鏡を見ながら回し受け。