本日は、自宅で夕食を食べたヨワおじです。
食べたものは・・・
ジャーン！！
御馳走です🤤。
今日は、お酒🍶も付けてもらいました〜。
やっぱ、自宅のご飯が一番美味しいですね😋。
（たっ、ただいまー😅東大に行っていたかみさんが帰ってきましたよー😃勉強ではありません。今年２度目の入院でした😂ヨワおじさん、不在ちうはご不便をおかけしましたー😅今日からまた宜しくお願い致しまーす😍明日はカニ🦀鍋にしますよ〜お楽しみにー😁かみさん談）
本日のトレーニング。
バランスポールによる背筋伸ばし。
正座による腰痛対策(^_^;)。
道場先生の課題３つ。
