不要不急の外出自粛🥺

本日は３連休に突入したヨワおじです😚。

連休中千葉方面に釣りに行きたいところですが、昨日の緊急事態宣言の発令で、釣りも自粛となりました😭。

釣りは夕方のTVの釣り番組で我慢です🎣😂。

（ハイハイ自粛ですよー😂でもお買い物は行かなきゃですね😍明日は車でデパートに行く予定です😁（かみさん談😁））。

本日のトレーニング。

バランスポールによる背筋伸ばし。

正座による腰痛対策(^_^;)。

道場先生の課題３つ。