本日は連休２日目、姉とかみさん様の３人で買い出し🚙に出掛けたヨワおじです🤗。
ふと鳥の鳴き声に目を向けると、お店の入口で燕が雛に餌を一生懸命運んておりました😍。
可愛らしい小鳥ですが、遠路はるばる日本に飛んで来て、ひたむきに雛を育てる姿を見ると、なんだか心が和んだ３人です🥰。
頑張れツバクロ〜🐧！！
（あっ、ヤクルトスワローズ⚾は応援していませんので😁とても楽しいお買い物でした😍また連れていってね😄（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
