本日はテレワーク３日目を迎えたヨワおじです😥。
今日はテレワーク後に、右膝痛を治すため週一で通っている整骨院ヘ行きました。
しかし先生に見てもらった瞬間！うーん筋肉がいつも硬いね〜🧐って！。
えーっ毎日ストレッチしていても少しも変わりませんかー😭。
こんなヨワおじの頑固な筋肉をほぐすには、大山倍達総裁の様に毎朝酢を飲むしかないのかーっ😂。
世の中は春が訪れているのにーっ😢。
（みかんの花 とてもいい香り😄葡萄の房 まだまだ小さい😗枇杷の実 ハクビシンが来ませんように🤐今年もたくさん頂ますよう〜😁（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
