本日はテレワーク４日目を迎え引きこもり生活進行中のヨワおじです😶。
でも明後日から連休突入〜、５連休が始まりますー🤗。
自粛なので毎日スーパー巡り🍎🍌しますよー😚。
本日の夕食。
鮭の西京焼き、から好しの唐揚げとサラダ、チーズ入りハンバーグ、筍と薩摩揚の煮物、もやし炒め、胡瓜の塩もみ、キムチです😘。
今日もデブデブ〜。
（から好しの唐揚げ、美味しかったでーす。あと1日で5連休ですね〜😄デパ地下にも行って下さいね〜あー楽しみ〜😍（かみさん談）
本日のトレーニング。
正座による腰痛対策。
バランスポールで背筋伸ばし。
整骨先生課題のストレッチ。
手のもと(^_^;)。
