テレワーク腰痛対策🤔

本日は、このところのテレワークでの腰痛対策として、パソコン机を作ったヨワおじです🤗。

これで胡座生活から開放でーす😆！！

明日から快適テレワークじゃー🤭。

（えーっ、こんなので大丈夫なのぉ？寄せ集めを積み上げただけだし、椅子は50年ものだよー間もなくバキバキっといきそうだけどね。頑張ってねー😁（かみさん談）

本日のトレーニング。

正座による腰痛対策。

整骨先生課題のストレッチ。

手のもと(^_^;)。

バランスポールで背筋伸ばし。

朝散歩😄。