本日も健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
緊急事態宣言は解除しましたが、道場はマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含み４名でした😉。
今日の稽古イメージは、常に大💩を我慢する事で下腹を締める、蹴りはパンダ🐼になりきり背骨を丸める、です。
でも動いているとつい忘れてしまうんだよな〜🥺。
この2点が当面の課題ですね🤗！！。
（パンダ🐼になりきって蹴るなんて、可笑しぃ😂ちょっと笑える〜😆あっ、失礼致しました😁キツイ練習も笑いを交えないとね🤣（かみさん談）。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
道場稽古(１４２回目)。
