11月16日本日の整骨院

本日も腰痛の為、整骨院ヘ行ったヨワおじです😑。

今日も歩くだけで腰が痛いですが、昨日より痛みが軽い感じです🤢。

整骨先生に施術して頂いて大分楽になりましたが、まだ少し痛い😢。

明日は道場に行けるかなあ😱。

本日のトレーニング。

なし！！

寝ます！！