土曜出勤日😂

本日も肩、腕痛ですが土曜出勤したヨワおじです😭。

はあ〜年間休日１０８日は辛いですね〜😢。

本日のトレーニング。

手のもと。

背筋伸ばし１５回。

三戦。

平安その２。

整骨先生ストレッチ。