９月１２日道場稽古

本日は、一般空手化している💦健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。

今日は回し蹴りの足の抱え込みは尻の筋肉を使って行う事を習ったヨワおじです🧐。

さてさてヨワおじの尻の筋力は・・・🧐。

尻が垂れてるやないか〜🤣、筋力全然無い〜😱！！。

これはヒップアップから始めないといけないのかー🙀！！。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（２１４回目）