１１月７日道場稽古

本日は昨日の区営ジムでの筋トレの影響も無く、健康空手と言う名の一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです🤗。

今日は、上段蹴りも混じえた軽いスパーの稽古もしました。

成島竜の上段回し蹴りを目指しているヨワおじですが、なかなか相手の上段に足が届きません🥵💦（足が短いのか？）。

あ〜ハムストリングスも痛いし、腰も痛いー😭。

まだまだ蹴りも稽古不足じゃー🧟。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（２２７回目）