本日は、会社を定時退社してかみさん様と区営トレーニングジムに行ったヨワおじです(^^)v。
今週は、月、火、木と道場稽古､金曜日に筋トレ、・・・もしかして、オッサン・オーバーワーク(＠_＠;)?
でも、・・・大・丈・夫・フニッ！
👃（青景風に）。
なーんたって、今年のおみくじの弘法大師様のお告げは、全て8割でやりなさいですもん(●´ϖ`●)、筋トレも無理しませ〜ん✌。
と、言うことで軽々のウエイトで一汗流し心地よい疲れです(*´ω｀*)。
でも、最近筋トレのウエイト負荷が軽いので筋肉が落ちた様な・・・体重も減っているし・(ーー;)。
それは、脂肪が少し落ちただけや〜！！もとから筋肉なんてそんな無いやろ〜(๑•̀ㅁ•́๑)✧！！。
青景って何や〜(>ω<)古くて誰も知らんわ〜！！（かみさん談）。
・・・おっしゃる通りで・ございますm(_ _;)m。
さあ筋トレの後はイオンで夕食のお買い物(≧∇≦)b、腹減った〜。
値引きシールは、必須ですねぇ(^O^)v。
本日のトレーニング。
明日のためにその1〜3。
区営トレーニングジムで筋トレ、軽くランニング。
