尻のスジ痛はまだ残るものの、毎日開脚ストレッチを続けているヨワおじです☺。
おっさんは急激な進歩が望めませんが、・・・少し進歩が有りました☺。
ジャーン！！
鼻が床に着きました〜🎆！！。
やや背中がニャン(ΦωΦ)ですが、鼻が床にベチャっと着きます(^^)v。
次の目標は、顎が床に着くことです(๑•̀ㅂ•́)و✧。
最終的には、床に胸を着けて背中がニャン(ΦωΦ)も真直にしたいところです☺。
これが出来れば上段の蹴りがバシバシ出せますʕ•̀ω•́ʔ✧。
目指せ成島竜の上段回し蹴り〜(๑•̀ㅁ•́๑)✧。
（いつのまにっ!! 鼻が床に付いてます(^o^)努力は人を裏切りませんね〜😄でも上段蹴りは、まだまだ先じゃないですか〜!?😁かみさん談）
本日のトレーニング。
30日で開脚ストレッチ。
バランスポールによる背筋伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
