尻のスジ痛はまだ残るものの、毎日開脚ストレッチを続けているヨワおじです☺。
おっさんは急激な進歩が望めませんが、・・・また少し進歩が有りました☺。
ジャーン！！
顎が床に着きました〜🎆！！。
まだやや背中がニャン(ΦωΦ)ですが、顎が床にベチャっと着きます(^^)v。
次の目標は、胸が床に着くことです(๑•̀ㅂ•́)و✧。
最終的には、床に胸を着けて背中のニャン(ΦωΦ)も真直にし、足を180度開きたいところです☺。
これが出来れば上段の蹴りがバシバシ出せますʕ•̀ω•́ʔ✧。
目指せ成島竜の上段回し蹴り〜(๑•̀ㅁ•́๑)✧。
（いつのまにっ!! でもシルク・ドゥ・ソレイユみたいな開脚は、無理無理(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ😁かみさん談）
本日のトレーニング。
30日で開脚ストレッチ。
バランスポールで背中伸し。
正座による腰痛対策(^_^;)。
鏡を見ながら回し受け。
