本日も道場稽古に参加したヨワおじです🤗。
今日は、健康空手の稽古です。
今週で今年の稽古も終わります。
振り返って見るとコロナがあったり、鼻水出たり、あまり稽古参加出来なかった１年でした😂。
来年は、もう少し稽古に参加して上達出来る様にしたいと思っております。
でも、体力は衰えて来てる気がするんだな〜😭。
（おうら〜！！ そんなへっぽこだから上達せんのじゃー👹、体力など気力でカバーせい！！👺（かみさん談😁））
本日のトレーニング。
バランスポールによる背筋伸ばし。
正座による腰痛対策(^_^;)。
公園で斜め懸垂10回😅。
道場稽古（６４回目）。
