本日は久々に健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです。
道場もマスクの着用、手の除菌、換気等、コロナ対策を充分しての稽古となります。
本日の参加道場生は、ヨワおじを含め５名でした😉。
昨日の筋トレ💪での筋肉痛もやや有りますが、今日は基本〜形まで一通り良い汗💦をかきました☺️。
明日体が痛くならないと良いのですが・・・😑。
（かみさんは筋肉痛ではありませんよ〜😄ってーこたぁ筋トレになってない!ってことかぁ?おさすりではいけませんね😂来週はランクアップで頑張るぞ😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
手のもと(^_^;)。
道場稽古(１３４回目)。
