本日は、先週行けなかった整骨院ヘ行ったヨワおじです😑。
今日も首、肩の痛みは大分良くなっております😉。
しかし膝と腰はなかなか難しいですなあ。
毎日のストレッチも決定的な効果は有りません🤔。
それでも整骨先生は筋肉のガチガチを取り、痛くない身体になりましょうと言って下さいました🤗。
宝くじが当たったら💰毎日整骨院に行って無痛の身体を手に入れますよ〜😆。
(そうじゃそうじゃ😃ハロウィンジャンボ宝くじをみなくちゃ😍今夜はいい夢が見られそうだわぁ😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
手のもと。
背筋伸ばし１５回。
平安その２。
